I consigli di Matteo: #colesterolo alto ?

Le dislipidemie, ed in particolare alti livelli di colesterolo, sono molto diffuse tra la popolazione. CHE FARE?
Sana alimentazione ed attività fisica sono ancora una volta gli alleati più importanti alla nostra salute:
1. aumentare il consumo di avena, orzo, prodotti integrali, semi oleosi, frutta secca al naturale e grassi omega 3 può aiutarvi;
2. ridurre il consumo di dolci e farina raffinata è un’altra buona scelta.
Questa è una sintesi estrema di un problema che merita certo maggiori attenzioni, lo scopo però è quello di stimolarvi nel porre attenzione alla dieta senza confidare soltanto nella terapia farmacologica.

Dr. Matteo Pincella

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