I consigli di Matteo: vuoi perdere #peso ?

VUOI PERDERE PESO? Evita il “multitasking alimentare”
🍏 Evita di mangiare mentre guardi la tv;
🍏 Evita di mangiare mentre guidi;
🍏 Evita di mangiare mentre l’attenzione è orientata altrove.
Devi tenere l’attenzione del “cervello razionale” orientata a quello che stai assumendo, essere impegnati in altre faccende non ci permette di razionalizzare quanto e come abbiamo realmente mangiato. La mente è una parte fondamentale nella riuscita di un corretto percorso nutrizionale.

Dr. Matteo Pincella

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